Assalamu'alaikum.... ^_^ 6 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan

6 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan

6 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan
6 Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tidak diragukan lagi bahwa air sangat berguna bagi tubuh. Banyak penelitian yang telah memberikan hasil yang sangat berguna bagi kesehatan manusia terkait manfaat air putih untuk terapi. Berikut ini adalah beberapa dari manfaat tersebut yaitu: 

1. SembelitDalam banyak kasus, sembelit mungkin terkait dengan kurang minum. Hal ini terutama terjadi jika makanan yang Anda konsumsi kurang serat. Dengan minum lebih banyak air, buang air besar akan jadi lebih mudah.

2. Masalah kulitAnda punya banyak masalah kulit? Mungkin jerawat, komedo, eksim, kulit kering atau berminyak? Coba banyak minum air putih.

Air putih akan membantu mengeluarkan racun yang menumpuk di tubuh. Minum air putih juga akan mempermudah racun di tubuh untuk keluar melalui keringat atau urine.

3. Batu ginjalRekomendasi pertama yang diberikan dokter untuk mencegah munculnya batu ginjal adalah minum air putih setidaknya dua liter air natrium rendah sehari.

Dengan cara ini, Anda meningkatkan produksi urine sekaligus mencegah kristalisasi progresif dari batu ginjal. Dengan demikian, kita secara alami akan semakin melenyapkannya. Setiap orang yang cenderung menderita batu ginjal karena memiliki riwayat keluarga atau latar belakang pribadi harus sangat memperhatikan kebiasaan ini.

4. KegemukanAir minum membantu menurunkan berat badan karena berbagai alasan: Pertama, karena membantu menghilangkan kelebihan cairan yang menumpuk di tubuh. Selain itu, karena mempercepat metabolisme, minum air putih juga berguna untuk membakar kalori.

Minum air putih juga meningkatkan proses pencernaan dan asimilasi (penggabungan) nutrisi. Selain itu, dapat memudahkan pengosongan isi perut serta mengurangi nafsu makan dan kegelisahan untuk ngemil setiap saat. Akhirnya, minum air putih mampu meningkatkan kadar keringat dan karenanya menghilangkan racun dan cairan.

5. Tekanan darah tinggi
Orang yang khawatir akan tekanan darah tinggi, perlu tahu kalau minum air putih sepanjang hari bisa mengatur tekanan darah.

6. PenuaanPenuaan terjadi akibat radikal bebas. Namun, di antara faktor-faktor lainnya, penuaan juga ditandai dengan hilangnya cairan secara bertahap di tubuh kita.

Bayi baru lahir misalnya bisa kehilangan cairan mencapai 80 persen dan 70 persen saat dewasa serta mencapai 60 persen pada orang tua. Dengan demikian, air minum bisa menunda proses hidrasi dan penuaan dini. Sebab, penuaan inilah yang menjadi predisposisi untuk menderita penyakit kronis dan degeneratif.

Kapan harus minum air putih?Penting untuk diketahui, minum air putih lebih baik dilakukan pada waktu perut kosong. Ini berarti di luar waktu makan.

Admin
Seorang sarjana salah jurusan, penggemar Naruto, hobi membaca komik, nonton Drakor dan Menulis Puisi, Cerpen dan Novel. Pencinta alam dan penggemar Edelweis.

Sign out
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai
How to style text in Disqus comments Top Disqus Commentators
  • To write a bold letter please use <strong></strong> or <b></b>.
  • To write a italic letter please use <em></em> or <i></i>.
  • To write a underline letter please use <u></u>.
  • To write a strikethrought letter please use <strike></strike>.
  • To write HTML code, please use <code></code> or <pre></pre> or <pre><code></code></pre>.
    And use parse tool below to easy get the style.
Show Parse Tool Hide Parse Tool

How to get ID DISQUS - http://disq.us/p/[ID DISQUS]

strong em u strike
pre code pre code spoiler
embed

0 Comment

Add Comment

Show Parse Tool Hide Parse Tool