Assalamu'alaikum.... ^_^ Tips Melancarkan Haid dan Cara Mengatasi Darah Haid Sedikit

Tips Melancarkan Haid dan Cara Mengatasi Darah Haid Sedikit

Tips Melancarkan Haid dan Cara Mengatasi Darah Haid Sedikit
Tips Melancarkan Haid dan Cara Mengatasi Darah Haid Sedikit
Ada banyak hal yang membuat menstruasi tidak lancar. Hal tersebut mulai dari pikiran yang stres, depresi, pola makan tidak sehat, pola hidup tidak sehat, kurangnya waktu istirahat, penurunan atau naiknya berat badan secara drastis, adanya risiko penyakit terkait rahim dan organ intim hingga adanya gangguan pada kelenjar tiroid di tubuh.

Hormon yang tidak seimbang juga dipercaya sebagai penyebab kenapa menstruasi tidak lancar. Karena hormon setiap wanita tidak sama, masa menstruasi wanita satu dengan lainnya pun tidak sama. Tidak lancarnya menstruasi juga terjadi karena kehamilan. Namun, kehamilan ini adalah suatu hal yang sangat tidak perlu dikhawatirkan.

Beberapa ahli mengungkapkan bahwa menstruasi yang tidak lancar juga bisa saja terjadi karena adanya risiko tumor atau kista di rahim. Jika tumor atau kista ini tidak segera diobati, dikhawatirkan ini bisa mengganggu kesuburan.

Menstruasi yang tidak lancar juga akan menimbulkan risiko timbulnya jerawat di wajah atau punggung. Pola hidup dan makan yang tidak sehat seperti merokok, minum minuman keras dan penggunaan obat terlarang juga sering menjadi penyebab tidak lancarnya menstruasi. Jika ini terus menerus terjadi, ini dipercaya bisa meningkatkan risiko kanker rahim, kanker serviks dan penyakit mematikan lainnya.

Tips Melancarkan Menstruasi
Untuk mendapatkan siklus menstruasi yang lancar, penting bagi kamu menerapkan pola hidup sehat. Penting juga agar kamu memiliki istirahat cukup, menghindari rokok, alkohol serta berbagai makanan serta minuman yang menghambat datangnya menstruasi.

Beberapa makanan dipercaya bisa bantu kamu dapatkan menstruasi lancar selama kamu mau mengonsumsinya secara teratur. Makanan tersebut antara lain adalah wortel, daun pepaya, kunyit, air kelapa hijau, jahe, air putih cukup dan berbagai sayuran hijau.

Darah Haid Sedikit
Penyebab Darah Haid Sedikit

1. Faktor Psikologis
Volume keluarnya darah yang dikategorikan kedalam kondisi tidak normal biasa disebabkan oleh faktor psikologis. Ada beraneka ragam pemicu suasana psikologi wanita di antaranya: ketakutan yang berlebih, amarah memuncak dan tidak terkontrol, cemas saat menstruasi berkunjung.

Keadaan psikis ini dapat mempengaruhi kondisi fisik wanita yang merangsang pada perubahan hormon yang tidak stabil sehingga memicu keluarnya darah menstruasi yang sedikit.

2. Faktor Kurang Istirahat
Istirahat yang tidak teratur kerap kali disepelekan oleh umumnya manusia. Padahal, istrahat yang cukup sangat berpengaruh pada kondisi tubuh yang sehat dan bugar dalam melaksanakan segala aktivitas.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pola istrahat yang tidak teratur berpengaruh pada gangguan sistem hormon di dalam tubuh manusia. Saat tubuh mengalami gangguan tersebut, penyakit pun berdatangan. Salah satunya mendorong darah menstruasi keluar dalam jumlah yang relatif sedikit.

3. Faktor Berat Badan
Selain karena faktor psikis dan istrahat yang kurang, berat badan berlebih juga dapat berpangaruh pada volume darah menstruasi yang sedikit. Hal tersebut dipengaruhi oleh kadar hormone enerogen dalam tubuh wanita tidak berjalan beriringan dengan metabolism tubuh.

Cara Alami Mengatasi Darah Haid Sedikit
Tips ini ada kaitannya dengan artikel kami yang lain yaitu cara melancarkan haid, karena memiliki keterkaitan ada baiknya Anda membaca artikel tersebut. Di artikel ini, Arwini.com lebih mempersempit pembahasan yaitu cara mengatasi darah haid sedikit dengan bahan alami. Di antranya:

Kunyit

  • Siapkan beberapa bahan yang akan diracik sebagai ramuan herbal. Bahan tersebut antara lain adalah 2 kunyit, 2 biji cengkeh, 4 kapulaga, 3 lembar daun srigading, serta ketumbar, jinten hitam, dan juga pala secukupnya.
  • Setelah semua bahan tersedia, cucilah semuanya dengan menggunakan air bersih.
  • Tumbuk bersama sampai dengan halus.
  • Jika tumbukan telah halus, seduhlah tumbukan tersebut dengan menggunakan air panas kurang lebih satu gelas.
  • Saring campuran air dan tumbukan tersebut, kemudian minumlah ramuan herbal ini secara rutin beberapa hari sekitar 1 sampai dengan 2 kali dalam sehari.

Calincing

  • Siapkan 30 gr calincing segar yang 10 gr diantaranya adalah calincing kering
  • Siapkan 20 gr jahe dan iris tipis
  • Cucilah dengan bersih calincing dan jahe yang telah disiapkan
  • Usai itu rebus semua bahan dengan air sebanyak 400 cc sampai dengan mendidih dan hanya menyisakan kurang lebih 200 cc air saja
  • Saringlah kemudian minum secara teratur

Daun Dewa

  • Pertama-tama siapkan terlebih dahulu 15 gr daun dewa dan juga 5 gr bunga pacar air yang berwarna putih
  • Cucilah kedua bahan menggunakan air bersih
  • Rebus dengan air sebanyak 500 cc sampai mendidih dan berkurang serta menyisakan sebanyak 200 cc saja
  • Saring ramuan dan minumlah

Lidah Buaya
Lidah buaya adalah tanaman yang telah terbukti memiliki banyak khasiat. Salah satu khasiat dari lidah buaya adalah mengatasi siklus menstruasi abnormal, alias tidak lancar.

Bagi anda yang mengalami siklus menstruasi tidak lancar dan juga darah yang keluar saat menstruasi sedikit, cobalah untuk memanfaatkan daun lidah buaya untuk dijadikan jus yang kemudian diminum secara teratur. Mengonsumsinya secara teratur akan bermanfaat untuk melancarkan siklus menstruasi.
Admin
Seorang sarjana salah jurusan, penggemar Naruto, hobi membaca komik, nonton Drakor dan Menulis Puisi, Cerpen dan Novel. Pencinta alam dan penggemar Edelweis.

Sign out
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai
How to style text in Disqus comments Top Disqus Commentators
  • To write a bold letter please use <strong></strong> or <b></b>.
  • To write a italic letter please use <em></em> or <i></i>.
  • To write a underline letter please use <u></u>.
  • To write a strikethrought letter please use <strike></strike>.
  • To write HTML code, please use <code></code> or <pre></pre> or <pre><code></code></pre>.
    And use parse tool below to easy get the style.
Show Parse Tool Hide Parse Tool

How to get ID DISQUS - http://disq.us/p/[ID DISQUS]

strong em u strike
pre code pre code spoiler
embed

0 Comment

Add Comment

Show Parse Tool Hide Parse Tool