Assalamu'alaikum.... ^_^ Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil
Kehamilan merupakan hal yang paling didambakan oleh setiap orang. Bahkan untuk urusan makan juga sangat dihati hati. Ada beberapa jenis makanan pantangan ibu hamil yang tidak boleh dikonsumsi karena alasan kesehatan.
Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil
Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil

1. Buah Nanas Muda 
Seperti dijelaskan pada posting bahaya nanas untuk ibu hamil, buah ini memang dapat memacu timbulnya keguguran terutama jika dikonsumsi oleh ibu hamil muda yang usia kehamilannya masih berada di trimester pertama. 

Pantangan buah ibu hamil yang satu ini dikatakan berbahaya karena ia memiliki kandungan enzim bromelain yang dapat membuat leher rahim menjadi lunak sehingga memacu persalinan dini. Kendati penelitian terkait bahaya nanas terhadap keguguran masih belum banyak dilakukan, namun beberapa kasus yang terjadi memang menunjukan kebenaran teori ini. oleh karena itu, hindarilah buah nanas sekarang juga, seberapapun Anda menginginkannya.

2. Buah Anggur 
Bila dikonsumsi terlalu banyak, gula yang terdapat dalam buah anggur akan sangat mudah terfermentasi di dalam lambung sehingga ia berubah menjadi alkohol. Seperti diketahui bahwa efek negatif alkohol bagi ibu hamil sangat banyak. Alkohol dapat menyebabkan suhu rahim meningkat dan menghambat pertumbuhan janin karena panasnya. Oleh karenanya, meski buah anggur memiliki begitu banyak vitamin, untuk saat ini sebaiknya Anda menghindarinya. 

3. Buah Pepaya Muda 
Pepaya sejatinya adalah buah yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil, namun hal itu hanya berlaku jika ia dikonsumsi ketika sudah matang. Sedangkan bila dikonsumsi saat masih mentah, buah pepaya justru akan menimbulkan efek negatif. 

Hal ini karena buah pepaya muda mengandung lateks dalam jumlah yang cukup banyak. Lateks sendiri dapat memicu terjadinya kontraksi rahim dan lahirnya bayi prematur. Oleh karena itu, berusahalah untuk menghindari konsumsi buah pepaya muda saat ingin rujak. Pilihlah buah yang tidak ada dalam daftar ini di rujak Anda agar keselamatan janin Anda tidak terganggu. 

4. Buah Durian 
Pantangan buah untuk ibu hamil selanjutnya adalah buah durian. Buah ini, selain sering membuat perut ibu hamil menjadi kembung, juga mengandung 2 jenis zat yang berbahaya yaitu alkohol dan asam arachidonat. Alkohol bisa menyebabkan bayi lahir prematur sedangkan asam archidonatnya dapat merangsang kontraksi rahim dan keguguran. 

Risiko bahaya konsumsi durian dapat meningkat terutama pada ibu hamil yang menderita darah tinggi, sehingga jauhilah buah ini meskipun Anda sedang benar-benar menginkannya. 

5. Jengkol dan Petai 
Kedua buah ini -baik jengkol dan petai- biasanya dikonsumsi sebagai lalapan ketika makan. Buah-buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat menyebabkan asupan nutrisi dari ibu hamil ke janinnya melalui plasenta menjadi terhambat. Selain itu, jengkol dan petai dapat menyebabkan ginjal bekerja lebih giat sehingga membuat ibu hamil menjadi cepat lelah. 

6.  Buah Nangka dan Cempedak 
Buah cempedak masih berkeluarga dengan buah nangka. Keduanya sama-sama menimbulkan efek negatif bila dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah yang banyak. Efek yang ditimbulkan selain berupa perut kembung dan bergas adalah meningkatnya suhu janin dan kontraksi dini yang dapat meningkatkan risiko bayi prematur dan keguguran.

Makanan Pantangan Untuk Ibu Hamil
Beberapa daftar makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibi hamil dan masuk dalam kategori makanan pantangan ibu hamil antara lain:

1. Lalapan mentah
Makanan mentah memang baik karena kandungan gizinya tetap terjaga dan tidak rusak karena dimasak. Namun disamping kelebihannya ini, sayuran mentah mempunyai tingkat kerentanan bakteri yang cukup tinggi.

Jika tidak dicuci bersih, bakteri yang menempel pada makanan tidak akan hilang dan justru ikut masuk kedalam tubuh kita. Jika ibu hamilmengkonsumsi makanan mentah yang biasanya dijadikan lalapan, maka sangat besar kemungkinan makanan yang tercemar tersebut ikut mencemari janin.

2. Sayur pare
Pare mengandung asam folat yang sangat penting untuk kehamilan. Namun disisi lain, pare juga mengandung zat yang dapat menyebabkan kontraksi dini pada rahim. Hal ini tentu sangat berbahay. Ol+eh karena itu, konsumsi pare harus bunda batasi untuk mencegah hal hal yang tidak diinginkan terjadi.

3. Tape
Tape mempunayi ifat yang sama dengan alkohol. Panas yang timbul setelah makan tape ini juga diakibatkan karena kandungan alkohol yang dimiliki tape. Karena hal terseut, tape ini sangat tidak direkomendasikan untuk ibu hamil.

4. Sushi
makanan pantangan ibu hamil11Sushi ini merupakan makanan khas dari negri sakura. Shusi ini merupakan jenis makanan yang dikonsumsi dalam keadaan mentah. Mengkonsumsi sushi sangat tidak disarankan untuk ibu hamil karena banyaknya bakteri yang terkandung dalam makanan mentah. Bakteri tersebut tentu berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin.

5. Ikan yang mengandung zat berbahaya
Jenis ikan yang hidup didaerah polutan biasanya mempunyai kandungan zat berbahaya. Ikan mujair sangat baik untuk kehamilan, namun ikan mujair mempunyai kemampuan menyerap dan membersihkan kotoran pada ekosistemnya. Jenis ikan mahal seperti ikan tuna juga mempunyai kadar merkuri yang cukup tinggi, sehingga dalam mengkonsumsi harus berhati hati.
Admin
Seorang sarjana salah jurusan, penggemar Naruto, hobi membaca komik, nonton Drakor dan Menulis Puisi, Cerpen dan Novel. Pencinta alam dan penggemar Edelweis.

Sign out
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai
How to style text in Disqus comments Top Disqus Commentators
  • To write a bold letter please use <strong></strong> or <b></b>.
  • To write a italic letter please use <em></em> or <i></i>.
  • To write a underline letter please use <u></u>.
  • To write a strikethrought letter please use <strike></strike>.
  • To write HTML code, please use <code></code> or <pre></pre> or <pre><code></code></pre>.
    And use parse tool below to easy get the style.
Show Parse Tool Hide Parse Tool

How to get ID DISQUS - http://disq.us/p/[ID DISQUS]

strong em u strike
pre code pre code spoiler
embed

0 Comment

Add Comment

Show Parse Tool Hide Parse Tool