Assalamu'alaikum.... ^_^ Gula Dapat Memicu Kanker

Gula Dapat Memicu Kanker

Gula Dapat Memicu Kanker
Baru-baru ini ada yang berita yang mengatakan bahwa ada hubungan antara kanker kandung empedu dengan konsumsi minuman bersoda yang manis. Anda mungkin tidak terlalu terkejut dengan berita itu.

Gula Memicu Kanker
Gula Memicu Kanker
Para ilmuwan telah lama meneliti hubungan antara gula dengan berbagai jenis kanker. Beberapa di antaranya memengaruhi organ yang terlibat langsung dalam metabolisme gula (seperti hati dan pankreas), sementara beberapa sisanya tidak.

Baru-baru ini telah dipublikasikan sebuah studi yang menemukan bahwa orang yang minum dua porsi atau lebih minuman soda dan minuman manis setiap hari, memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kandung empedu dan saluran empedu, dibandingkan dengan mereka yang tidak atau jarang sekali minum soda dan minuman manis.

Pada bulan Maret, penelitian yang ditulis oleh Daniel-MacDougall, menyatakan bahwa orang yang terbiasa makan makanan berindeks glikemik tinggi atau karbohidrat sederhana seperti roti putih, kentang, dan beras putih, lebih mungkin untuk mendapatkan kanker paru-paru daripada mereka yang makan sedikit makanan berindeks glikemik tinggi.

Studi lain dari MD Anderson Cancer Center, menunjukkan bahwa ada hubungan antara pola makan tinggi gula dengan kanker payudara.

Bagaimana gula bisa memicu kanker?

Gula adalah jenis karbohidrat sederhana dan bahan bakar untuk sel-sel kanker dan semua sel dalam tubuh.. Ketika mengonsumsi gula, pankreas akan menghasilkan insulin yaitu hormon yang dapat mengubah gula menjadi energi untuk sel-sel. Mengonsumsi terlalu banyak gula mengakibatkan tubuh menjadi resisten terhadap insulin. Selain itu, tubuh juga akan menghasilkan lebih banyak hormon IGF (insulin-like growth factor).

IGF akan merangsang pertumbuhan dan menghambat kematian sel kanker. Pola makan tinggi gula berkontribusi terhadap peradangan di seluruh tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan mendorong pertumbuhan tumor dan kanker. Kita juga tahu gula dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Saran Para Ahli 
  1. Ketika memakan makanan yang tinggi gula atau tinggi karbohidrat dan rendah serat, tubuh akan mengalami lonjakan insulin dan tubuh akan menyimpan lebih banyak energi sebagai lemak. Obesitas adalah penyebab utama kanker. Karena itu, kurangi risiko kanker dengan mengelola berat badan dan membatasi asupan gula.
  2. Tidak semua gula dan pati bersifat buruk. Pada kenyataannya, tubuh tetap membutuhkan gula untuk menyehatkan tubuh. Pemilihan jenis gula dan porsi yang tepat adalah kuncinya.
  3. Makanan dengan gula alami (seperti buah dan produk susu) dan karbohidrat kompleks (seperti biji-bijian dan kacang-kacangan), akan menyediakan kalori, vitamin, mineral dan nutrisi bagi tubuh. Sedangkan serat, berguna untuk membantu tubuh merasa lebih cepat dan lebih lama kenyang.
  4. Jalani pola makan rendah karbohidrat dengan sangat ketat. Ini lumayan dapat mencegah kanker. 
  5. Temukan pola makan sehat yang sesuai untuk Anda dan menerapkannya dalam jangka panjang. Jika Anda benar-benar ingin menurunkan risiko kanker, Anda perlu mengambil pendekatan yang beragam. Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi berkualitas tinggi, pertahankan berat badan yang sehat, dan hindari makanan berkalori kosong.
Admin
Seorang sarjana salah jurusan, penggemar Naruto, hobi membaca komik, nonton Drakor dan Menulis Puisi, Cerpen dan Novel. Pencinta alam dan penggemar Edelweis.

Sign out
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai
How to style text in Disqus comments Top Disqus Commentators
  • To write a bold letter please use <strong></strong> or <b></b>.
  • To write a italic letter please use <em></em> or <i></i>.
  • To write a underline letter please use <u></u>.
  • To write a strikethrought letter please use <strike></strike>.
  • To write HTML code, please use <code></code> or <pre></pre> or <pre><code></code></pre>.
    And use parse tool below to easy get the style.
Show Parse Tool Hide Parse Tool

How to get ID DISQUS - http://disq.us/p/[ID DISQUS]

strong em u strike
pre code pre code spoiler
embed

0 Comment

Add Comment

Show Parse Tool Hide Parse Tool